ファスティングって何?

酵素ダイエットを上手に進めるファスティングとは?

ファスティング

ファスティングとは断食の事です。

 

毎日の生活の中で酵素不足の人や体調の悪い人やダイエットをしたい人にオススメです。

 

ファスティングのポイントは、一度体内をリセットし、内臓を休ませる事が目的です。

 

代謝と免疫を上げて、美ヤセ効果を発揮できます。

 

最近、疲れやすい、代謝が落ちて太ってきた・・これらは毎日の食事の食べ過ぎの原因や偏った食生活から、

 

体内の中の消化酵素の方に余分に取られて、代謝酵素が落ちて免疫力が低下するなど、痩せにくい体質になってしまってるんです。
そこでオススメなのがファスティング。初心者でも比較的取り入れやすい半日コース、1日コース、2日半コースと、

 

週末だけのファスティングでも、一度断食をする事で臓器に休息期間を与えて体内リセットをしてみると

 

美容と健康に両方にメリットがうまれるんですよ。


ファスティングとは記事一覧

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上手な酵素の取り入れ方 酵素は熱に弱い ファスティングとは?